Was ist Yin-Yoga?

  Yin-Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil,

  der für alle Altersklassen

  (ganz gleich ob Anfänger

  oder  Fortgeschrittene)

  geeignet ist.

  Jeder Teilnehmer wird auf sanfte Art

  dort abgeholt,

  wo er gerade steht,

  denn jeder Mensch ist anders

  und jeder Körper ist anders.

  Wie grundsätzlich

  auch bei allen anderen Yogastilen

  geht es hier weder um höher,

  weiter, schneller,

  noch um "sich zu verbiegen"

  oder Gelenkigkeit.

  Im Yin-Yoga "arbeiten" wir mit dem

  in tiefen Schichten verborgenem

  "Yin-Gewebe"

  (d.h. tiefer liegendes Bindegewebe,

  Bänder, Gelenke,

  tiefe fasziale Netzwerke 

  und auch Knochen).

  Yin-Yoga ist einfach und trotzdem

  manchmal

  eine Herausforderung,

  je nachdem, wie lange man

  in einer Asana (Position)

  verweilen mag.

  "Wir benutzen unseren Körper nicht,

  um in eine Position zu finden,

  sondern wir nutzen die Position,

  um in unseren Körper zu finden"

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 Meine Kursangebote:

• montags Kita Regenbogen Marienfeld

          18.45 - 20.00 Uhr

• dienstags Dorfhaus

          Oberheiden

          17.30 - 18.30 Uhr

• mittwochs Pfarrheim Marienfeld

          18.30 - 19.45 Uhr Frauenkurs

          20.00 - 21.15 Uhr Männerkurs

  Anmeldung unter 0151/15462673

  hoffmanngaby@aol.com

  oder dem Kontaktformular